治療技術を高めるためには、とにかく多くの患者を診て、たくさんのセミナーに参加し、長い時間練習すればいい。 そう考えているセラピストは少なくありません。 もちろん、技術を身につけるために一定の努力量は必要です。 しかし、私たちセラピストにとって、技術を磨く努力は単純な「足し算」ではありません。 100人を治療したから、5...

「今年こそランニングを続けよう」 「筋トレを習慣にしよう」 「毎日勉強しよう」 そう思って始めたものの、気づけば続かなくなっていた。 そんな経験がある人は多いと思います。 戸田大介氏の著書『継続する技術』では、ランニングを始めた人の多くが短期間で挫折してしまうというデータが紹介されています。 ランニングの継続率を見ると...