産前産後の患者さんに対して運動療法を行う場面では、腹横筋や骨盤底筋の収縮を指導することは少なくない。 その際、 「お腹をへこませてください」 「お腹を締めてください」 といった口頭指示を使うことも多いのではないだろうか。 そして、 お腹がへこむ。 腹部が硬くなる。 だから腹横筋が収縮できた。 そう判断している場面もある...

治療技術を高めるためには、とにかく多くの患者を診て、たくさんのセミナーに参加し、長い時間練習すればいい。 そう考えているセラピストは少なくありません。 もちろん、技術を身につけるために一定の努力量は必要です。 しかし、私たちセラピストにとって、技術を磨く努力は単純な「足し算」ではありません。 100人を治療したから、5...

こんにちは、オキセラ編集部のきらです。 「副業を始めたいけど、自分に何が向いているか分からない。」 そんなセラピストは少なくありません。 今回オキセラでは、理学療法士として働きながら動画編集を副業にしているHITONOWA代表の喜屋武駿さんにお話を伺いました。 きっかけは患者さんのために始めた動画制作。しかし今では施設...

乳がん病棟からバストケアサロンへ ”美容を入り口に バストを守る女性を増やしたい” 乳がん病棟で働いた経験を原点に、那覇市でバストアップ・育乳専門 Bust make salon &y【アンド ワイ】を起業した理学療法士のYUKIさんにインタビューしました。 「バストを失う女性を減らしたい」という想いから、彼...

整形外科で患者さんを評価するとき、私たちは活動量や睡眠、ストレス、自律神経症状などを確認することがある。 なぜなら、それらが疼痛や回復過程に影響を与えることを知っているからだ。 では、月経痛やPMSについてはどうだろうか。 腰痛、股関節痛、膝痛を訴える女性患者さんに対して、月経周期や月経随伴症状について問診する機会は、...

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「本当はもっと良くなれたかもしれない。」 回復期病棟で働いていた頃、あきほさんはそんな想いを抱くことが少なくなかったといいます。 病院では介入できる期間に限りがあります。 退院後も継続して関わりたい。 不調が起こる前の予防にも携わりたい。 そんな想いを持ちながらも、一歩踏み出すことは簡単ではありません。 今回お話を伺...

「今年こそランニングを続けよう」 「筋トレを習慣にしよう」 「毎日勉強しよう」 そう思って始めたものの、気づけば続かなくなっていた。 そんな経験がある人は多いと思います。 戸田大介氏の著書『継続する技術』では、ランニングを始めた人の多くが短期間で挫折してしまうというデータが紹介されています。 ランニングの継続率を見ると...

月経痛に対する治療として、NSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）や低用量ピルは広く使用されている。 実際に、月経痛を抱える患者さんの多くが、これらの薬剤によって症状の軽減を経験している。 一方で、臨床ではこんな声を聞くこともある。 「毎回ロキソニンを飲んでいるけど効きにくい」 「低用量ピルを始めたのに、まだ痛みが残る」...

理学療法士として働いていると、 「痛みは改善したのに、数ヶ月後にまた同じ症状で来院された」 そんな経験をしたことはないでしょうか。 目の前の痛みを改善することはできる。 でも、その先の生活の中で再発を繰り返してしまう。 そんな現実に、もどかしさを感じたことのある理学療法士は少なくないと思います。 今回は、回復期病院・整...