「今年こそランニングを続けよう」 「筋トレを習慣にしよう」 「毎日勉強しよう」 そう思って始めたものの、気づけば続かなくなっていた。 そんな経験がある人は多いと思います。 戸田大介氏の著書『継続する技術』では、ランニングを始めた人の多くが短期間で挫折してしまうというデータが紹介されています。 ランニングの継続率を見ると...

月経痛に対する治療として、NSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）や低用量ピルは広く使用されている。 実際に、月経痛を抱える患者さんの多くが、これらの薬剤によって症状の軽減を経験している。 一方で、臨床ではこんな声を聞くこともある。 「毎回ロキソニンを飲んでいるけど効きにくい」 「低用量ピルを始めたのに、まだ痛みが残る」...

理学療法士として働いていると、 「痛みは改善したのに、数ヶ月後にまた同じ症状で来院された」 そんな経験をしたことはないでしょうか。 目の前の痛みを改善することはできる。 でも、その先の生活の中で再発を繰り返してしまう。 そんな現実に、もどかしさを感じたことのある理学療法士は少なくないと思います。 今回は、回復期病院・整...

産前産後の患者さんを診ていると、ふと思うことがある。 同じように妊娠・出産を経験していても、腰痛が強い人がいる。恥骨部痛が残る人もいる。肩や股関節まで症状が広がる人もいる。 一方で、ほとんど痛みなく過ごしている人もいる。 もちろん、産前産後の身体変化が大きいことは間違いない。 ただ、臨床で見ていると少し疑問が残る。 な...

整形外科で女性患者さんをみていると、 「生理前だから腰痛がひどいです」 「生理中は股関節まで痛くなるんです」 「毎月1〜2日目は寝込むくらい痛いです」 そんな話を聞くことがある。 でも実際、 “月経痛って婦人科の問題でしょ” “プロスタグランジンの影響だから仕方ない” で止まってしまうこと、意外と多くないだろうか。 私...

臨床の疑問 月経痛の訴えって、整形の現場でも普通に出てくると思う。 腰痛の評価してたら「生理前は特に痛くて…」みたいなやつ。 そのときに、 「それはホルモンの影響ですね」 で思考が止まってないか？ 実際、それ以上踏み込まずに終わってるケース、少なくない気がする。 一般的な見解 教科書的には、月経痛はホルモン変動、特に...

整形外科PTが見落としやすい月経前の神経変化 外来でよくある。 「最近なんか痛み強くて…でも月経前だからですかね」 本人もなんとなく分かっているし、こちらも「そうかもね」で終わる。 でも実際、その“なんとなく”のまま流してしまっているケースは多くないだろうか。 沖縄の現場では、 ・生活リズムのズレ・暑さによるコンディシ...

「説明しきれない痛み」に出会うとき 「この痛み、なんか説明しきれない」 画像上は問題ない。可動域も大きな制限はない。 それでも、どこか違和感が残る。 そんな症例に出会ったことはないだろうか。 それ、本当に“構造”だけの問題？ 私たちは普段、骨・筋・関節といった“構造”を中心に評価している。 もちろんそれは重要だが、それ...

臨床での気づき 「なんとなく不調なんです」「日によって違うんですよね」 こういった訴え、臨床でよく出会うと思う。 でも正直、 評価してもはっきりした原因が見えないとき、どこかで 「気のせいかな」「メンタルかな」「個人差かな」 と処理してしまっていないだろうか。 再現性が低い症状や、波がある痛み。 それを“よくわからない...

「触れてるのに、変わらない」を終わらせる。 姿勢やインナーを変えたいのに 「効いてる感じはあるけど、結果が安定しない」 そんな経験ありませんか？ その原因の一つが 👉 APA（先行性姿勢調整）の扱い方です。 本セミナーでは、 「眼球」 「上位頚椎」 「内臓」 「足部」 「メンタル（情動）」 といった“入力”が、 どの...